Aprendizagem leve
Veja o mapa nascer aos poucos.
Clique no card para avançar. Cada passo aparece sozinho, com tempo para olhar, entender e seguir sem pressa.
Passo 1
Conheça as cinco partes.
O mapa organiza uma experiência em situação, pensamento, emoção, corpo e comportamento. Nada precisa ficar perfeito no começo.
Preencher um elemento 2Passo 2
Escreva com palavras simples.
Cada frase vira um elemento tocável. Depois, esse elemento pode ser ligado a outros pontos do mapa.
Ligar dois elementos 3Passo 3
Escolha dois elementos.
As relações não são automáticas. A pessoa toca primeiro em um elemento, depois em outro, e só então decide o sentido.
Escolher a direção 4Passo 4
Diga como eles conversam.
A seta pode ir em uma direção ou nas duas. Isso registra uma hipótese observada, não uma interpretação pronta.
Guardar uma nota 5Passo 5
Explique só se ajudar.
A nota é opcional. Ela serve para lembrar por que aquela ligação parecia fazer sentido naquele momento.
Usar o foco 6Relação 1
Quando penso “vou travar”, a ansiedade aumenta e fica mais difícil ensaiar.
Passo 6
Olhe uma parte por vez.
Ao tocar um elemento, as conexões dele ficam fortes. O resto esmaece para a pessoa enxergar sem se perder.
Ver o filme completo 7Fecho
Agora assista ao movimento inteiro.
O vídeo visual, sem áudio, reúne o percurso: preencher, ligar, escolher direção, focar e lembrar que não é preciso conectar tudo. Ele precisa de internet; o guia textual continua disponível offline.